Diario de kbukow01, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 7,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1238 kcal Grasa: 69,35g | Prot: 57,11g | Carbh: 100,66g.   Desayuno:  Coffee with Cream and Sugar,  Roasted Potato, Kiolbassa Polish Smoked Sausage, Zipfizz Berry. Almuerzo:  Ham and Cheese Sandwich. Cena:  Cheese,  Mashed Potato (from Fresh),  Pork Chop. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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