Diario de esha.klm. I'm Tasha, 21 dic. 20

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Давно меня тут не было. Завтра взвешусь и начну двигаться дальше.

108,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 46,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

982 kcal

Grasa: 34,12g | Prot: 33,30g | Carbh: 118,72g. Desayuno: Усладов Тирамису. Cena: Бонтэ Блинчик с Мясом, Бонтэ Сырники. Pasa Bocas / Otros: Бонтэ Блинчик с Курицей и Грибами.. más...

2767 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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