Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 150,25g | Carbh: 256,75g.
Desayuno: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 토마토, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, Quaker Oatmeal, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Almuerzo: 롯데 빈츠, 사과, 바지락, 오징어, 찐 또는 데친 홍합, 코스트코 냉동새우, 물미역, 배추김치, 밥. Cena: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 배추김치, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 물미역, 밥. Pasa Bocas / Otros: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 아몬드, 귀리. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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