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zalfa nella
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22 dic. 20
Diario de zalfa nella, 22 dic. 20
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mam siang today
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2020:
1394 kcal
Grasa: 36,34g | Prot: 54,10g | Carbh: 225,22g.
Desayuno:
Gula Merah, Jahe, Indomaret Pisang Ambon, Labu.
Almuerzo:
Gloria Abon Ayam, ABC Saus Sambal , Sunpride Pisang Single, Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
Cena:
ABC Saus Sambal , Tempe Orek, Siomay, Tomat Merah, Bihunku Rasa Ayam Bawang.
Pasa Bocas / Otros:
Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Kue Bolu Coklat.
más...
1098 kcal
Ejercicio:
Cardio - 3 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos.
más...
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Comentarios
itu apaa
21 dic. 20 por el miembro:
dewiarl
Tawar gandum isi pisang sama abon ayam
22 dic. 20 por el miembro:
zalfa nella
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