|
Самый шоколадный, диетический кекс в микроволновке за пару минут, и вуаля~✨ Завтрак который я ем когда многие обедают готов
|
1082 kcal
|
Grasa: 43,83g | Prot: 132,66g | Carbh: 31,33g.
Desayuno: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Малина (Несладкая, Замороженная), Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Красная Цена Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Life Protein Протеиновый Коктейль, Малина (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
 Comentarios
22 dic. 20 por el miembro: istratuk.lina
|
istratuk.lina боюсь что рецепт довольно сложный, там вместо муки ,,сибирская клетчатка (Витаминная поляна) ,,+ протеин со вкусом шоколада
1 яйцо
15 гр протеина в тесто
10 гр сибирской клетчатки
Сахзам по вкусу
40 гр малины (и ещё десять для украшения)
Вода 20-25 мл
Пару капель лимонного сока
Ванилин
1/4 чайной ложки соды
И в микроволновку на 2-3 минуты
Для большего вкуса
50 гр мягкого творога смешать с несколькими каплями лимонного сока и ещё 15 гр протеина, 30 гр bombbar ,,шоколадный пудинг,,
От формы (я использовала обычную тарелку) кекс довольно просто должен отстать, дальше идёт украшение и тд
22 dic. 20 por el miembro: Azumi_Nakamura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azumi_Nakamura
|