22 dic. 20 por el miembro: BAYRAM.0101
|
İsveç diyetini uyguluyorum başka ek olarak bişey yemiyorum yapacak bişey yok
22 dic. 20 por el miembro: Asude0
|
Oranlara bakmaya bile gerek yok maalesef bu kadar düşük kaloriyle :(
22 dic. 20 por el miembro: ed.eddie
|
METABOLİZMA ERROR ⚡(kalori alınız)
22 dic. 20 por el miembro: BAYRAM.0101
|
500 ne ya böyle gidersen horman dengesi organ felan kalmaz
22 dic. 20 por el miembro: serkanbl
|
bende isvecteyim ama buraya resim atmayi unutuyorum malesef. seni tebrik ederim
22 dic. 20 por el miembro: kunduuz
|
22 dic. 20 por el miembro: kunduuz
|
"Nasıl anoreksiya oldum" adlı çalışmanız umut verici görünüyor.
22 dic. 20 por el miembro: afrowhale
|
Sadece 13 gün sürecek bi Program sonra 1000 veya 1200 kalorilik sisteme geçeceğim zaten de fazla mı az gerçekten
22 dic. 20 por el miembro: Asude0
|
Çok düşük karbonhidrat değeri
22 dic. 20 por el miembro: Özlem Hoca
|
Merhaba Asude protein kaç gram?
22 dic. 20 por el miembro: mratici
|
22 dic. 20 por el miembro: Asude0
|
22 dic. 20 por el miembro: mratici
|
22 dic. 20 por el miembro: asenashai
|
6kilocukgitseyeter dediginiz cogunu yaşadım simdi de kilo almaya çalisiyorum🤦♀️
22 dic. 20 por el miembro: utyusko
|
kaç yaşındasınız acaba? gençlerin metabolizması normalde daha hızlıdır ve bu şekilde metabolizmanızı da mahvedersiniz. günde 30-45 dk spor yapıp 1600-1700 kalori alarak bile kilo verebilirsiniz. gerçekten anlayamıyorum bir sürü kişi 1200-1300 civarı alıyor ama mesela her hafta 100-200 kalori artırarak beslenseler metabolizmaları hızlanr daha çok yiyerek kilo verirler. 1200 kalori küçük bir çocuk için ideal bir sayı.
22 dic. 20 por el miembro: hannahornott
|
Bana uygulama kilo vermek için 1200 kalori uygun görmüştü, ben genelde geçiyorum 1350 civarı oluyor fakat kilo ve yaşla alakası olabilir mi bunun? Yoksa yine de mi çok az?
22 dic. 20 por el miembro: ajshsj
|
ama ben bu posttaki kişinin yaşlı bir insan olduğunu sanmıyorum. küçük çocuktan kastımsa 2-3 yaştı. ayrıca dediğiniz şeye göre yine de buradaki insanlar bu kadar az yiyerek metabolizmalarını yavaşlatıyor ve bu bir gerçek
23 dic. 20 por el miembro: hannahornott
|
ajshsj uygulama senin boy ve kilona bakarak bir sayı veriyor ama doğru olduğu bilinemez çünkü metabolizma hızına etki eden başka bir sürü şey vardır. ama yine de bence 1200 kalori az. dediğim gibi kalori alımı yavaş yavaş artırılırsa kilo alımı olmadan metabolizma da hızlanır.
23 dic. 20 por el miembro: hannahornott
|