|
580 kalori akşam yemeğim 19.45 🌸 Gün boyu yakılan kalori 500 💪🏻
|
1155 kcal
|
Grasa: 51,31g | Prot: 72,44g | Carbh: 102,97g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Menemen, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Salam. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Knorr Ezogelin Çorbası, Çoban Salatası, Patates Püresi. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta. más...
|
|
165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Baño - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pinar6101
|