Diario de samarkand31, 24 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:
1264 kcal Grasa: 87,72g | Prot: 85,44g | Carbh: 38,85g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кофе с Молоком, Сметана , Кешью, Творог 9%. Almuerzo: Арахис, Куриное Филе в Сметане, Дайкон, Цветная Капуста. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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