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24 dic. 20
Diario de 알씨엔, 24 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 24 diciembre 2020:
938 kcal
Grasa: 29,21g | Prot: 73,43g | Carbh: 100,92g.
Almuerzo:
매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 디벨라 발사믹식초, 양배추, 방울 토마토, 대림선 크라비아, 매일유업 매일바이오 플레인요거트.
Cena:
귤, 닭가슴살, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛, 계란후라이 (지방없이).
Pasa Bocas / Otros:
매일유업 매일바이오 플레인요거트, 귤, 바나나.
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148 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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16 Seguidores
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Comentarios
컬러방토 예쁩니다!😊
23 dic. 20 por el miembro:
bomigrim
바람직한 식단인데 배안고프셔요?😅 탄수조금 더 드셔도 될거 같아요 :) 고구마나 밤호박종류로ㅎㅎ
23 dic. 20 por el miembro:
hsw7770
컬러방토~색이 다르니 맛도 다르나요? 항상 빨간방토만 먹어봐서요~맛궁금요
24 dic. 20 por el miembro:
Yuri유리
감사합니다 탄수 찔끔 늘려봐도 될까요? 방토 맛은 살짝 색별로 시큼 달콤? 그정도 차이와 단단함? 차이정도같아요 ~ 그나저나 토마토가 얼른 싸져야할텐데요 ㅜ
24 dic. 20 por el miembro:
알씨엔
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