|
Шестой день ковида. Температура практически нормализовалась. Кашель тоже почти исчез. Правда врач говорит, что радоваться рано - показательным будет восьмой день. Что же. Жду. Как питаться не могу придумать. С одной стороны страшно разжиреть. С другой же неохота потерять мышечную массу. В результате постоянно приходится решать этакую квадратуру круга. Скучаю по тренировкам. Сегодня пришел в свой домашний спортзал чтоб просто прикоснуться руками к брусьям, турничку и гантелям. Ощущаю себя конченным инвалидом. Covid must die!
|
1812 kcal
|
Grasa: 44,51g | Prot: 123,33g | Carbh: 230,23g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко, Сахар, Каша Пшенная на Воде, Дружба Плавленный Сырок, Barilla Макароны Отварные. Almuerzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде. Cena: Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каша Пшенная на Воде. más...
|
|
 Comentarios
Вы главное берегите себя и не перенапрягайтесь! Всегда обидно и не хочется терять достигнутые результаты, но сейчас действительно нужно дать организму поблажки все же.. Если есть кашель, очень рекомендую ингаляции, когда температура пройдёт. А от слабости и всякой дряни - уколы мексидола, милдроната
24 dic. 20 por el miembro: grttcs
|
Выздоравливайте! Будет здоровье — будут спортивные результаты и всё остальное. Даже если пару недель будете съедать лишнего, ничего, потом компенсируете. Сейчас главное, чтобы организм получал всё необходимое для восстановления!
24 dic. 20 por el miembro: Terenal
|
Милдронат- просто пустышка, «голубая вода». Есть лишние деньги- покупайте, а я бы лучше на них протеина купил или еще чего нибудь
24 dic. 20 por el miembro: lifter1972
|
любопытно чем вас "лечат"...
25 dic. 20 por el miembro: alex__2
|
Выздоравливайте! Потом все наверстаете!
25 dic. 20 por el miembro: alisa oxy
|
Скорейшего выздоровления вам) У меня ковид оставил после себя двухнедельный шлейф сниженной толерантности к любым физическим нагрузкам, хотя температура полностью нормализовалась к концу первой недели. На работу выходить было невесело) Это я к тому, что не стоит сразу пытаться войти в привычный ритм тренировок, с большой вероятностью потребуется время на восстановление.
25 dic. 20 por el miembro: calluna96
|
а при ковиде нельзя что-ли хоть лёгкую зарядку
25 dic. 20 por el miembro: Iskorka ya
|
25 dic. 20 por el miembro: Anna_Samb
|
Iskorka ya, при выраженной дыхательной недостаточности могут и в туалет запретить отходить. Но в случае автора лёгкая зарядка вообще ни о чём. Да и не хочется её делать, когда всё тело ломит.
25 dic. 20 por el miembro: calluna96
|
просто могу сказать одно-просто жри:)))))потом будет легче
25 dic. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Iskorka Ya, так дело в том, что сил нет у больного совсем.
25 dic. 20 por el miembro: natalia.ya
|
25 dic. 20 por el miembro: alex__2
|
Желаю вам скорейшего выздоровления!
25 dic. 20 por el miembro: alex__2
|
alex__2, а чем ещё лёгкую форму лечить? Пока нет данных за пневмонию, как я понимаю.
25 dic. 20 por el miembro: calluna96
|
alex__2 меня так же лечили..один раз я пропила фуфломицин и амброксол... он не помог перешла на омнитус.. и все... какие лекарства то нужно))))
25 dic. 20 por el miembro: Анчоус12
|
alex__2 кроме витаминов Д и С, которые я пью и вне болезни, не лечилась ничем. А нет, аспирин пила неделю. Нет бактериальной составляющей и нет осложнений, лечить нечего
25 dic. 20 por el miembro: Anna_Samb
|
_Ralph_, не могу точные сроки назвать. Вышла на работу сразу после отрицательного мазка (11 или 12 день с начала болезни, не помню уже), мне там мгновенно накидали смен на полторы ставки, потому что не одна я заболела, надо было дырки в графике затыкать - и понёсся день сурка 🌚 Тренировки вернула к началу декабря (через полторы-две недели после выхода на работу, когда перестала на лестницах задыхаться), а к настоящему моменту уже улучшила показатели по сравнению с доковидными - я дилетант, мне много куда можно прогрессировать 🙃
25 dic. 20 por el miembro: calluna96
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|