|
2300 6:30
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 60,96g | Prot: 209,80g | Carbh: 237,87g.
Desayuno: ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Cashew Nuts, Egg White, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, شوفان فلندي شوفان عضوي, هجور بودرة التمر, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب). Almuerzo: Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Eggplant, نادك زبدة طبيعية, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions. Cena: MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Gala Apples, Red Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Parsley, خس روماني (طويل), Navels Oranges, Carrots. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|