Diario de gamzist, 25 dic. 20

Perfil de gamzist | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yine kendi kendime bir şeyler deniyorum. Dışarıdan paketli gıda almamak adına kendi protein barımı kendim yaptım 💪🏼

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2020:

1005 kcal

Grasa: 46,60g | Prot: 47,36g | Carbh: 105,40g. Desayuno: Nescafe Sade. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Salatalık, Labne, Domatesler. Cena: Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Et Haşlama, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...

1411 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ne kadar guzel. Evde yapılan hersey tercıhım. Tarıfı verırmısınız

25 dic. 20 por el miembro: esinistan

@esinistan YouTube “Fit Yemek” kanalından Enerji Bar ve Protein tozsuz Protein Bar isimli videodan tarife ulaşabilirsiniz ☺️ Şimdiden Afiyet olsun çok güzel bir tarif

25 dic. 20 por el miembro: gamzist


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gamzist

Ver la Historia Completa

Diario de gamzist, 25 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gamzist