Diario de ksufit1018, 25 dic. 20

Perfil de ksufit1018 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Возможно еще рано, но хочется уже подвести итоги года. На фото январь2019/декабрь2020. Сегодня на весах было 80.05 (как обычно не спешу записывать новый вес в ФС, жду стабилизации) Итого за год -27 кг. Идем дальше.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2020:

2232 kcal

Grasa: 111,02g | Prot: 89,95g | Carbh: 283,59g. Desayuno: SPAR Шаурма с Курицей. Almuerzo: Бековский Лукум с Клюквой, Жар Мясо Гуляш из Свинины, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Сырная Пицца с Овощами, Фарфор Филадельфия Лайт, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. más...

260 Seguidores Apoyo

Comentarios

Вы большая молодец 👏👏👏

16 ene. 21 por el miembro: Лидия 1.2.3

Умница! Буду ровняться на Вас))

26 ene. 21 por el miembro: Inessa1107

Инесса вы и сами умница! Пусть похудение у вас будет лёгким и стабильным!

26 ene. 21 por el miembro: ksufit1018

Feelina83 спасибо большое!!💐мы все молодцы!))

26 ene. 21 por el miembro: Inessa1107

Как Вы стройнеете?

27 ene. 21 por el miembro: karabanova.natal

Karabanova.natal считаю калории, худую на высоких калориях 2200-2400 три приема без перекусов и отсутствие запрещенных продуктов это мой путь на утром я стабильна. До декабря был ещё и спорт, но сдавала спину и выбила плечо, теперь до марта без спорта совсем.

27 ene. 21 por el miembro: ksufit1018

Умничка

08 ago. 21 por el miembro: Кристианна@

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ksufit1018

Ver la Historia Completa

Diario de ksufit1018, 25 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ksufit1018