Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 29,95g | Prot: 64,09g | Carbh: 282,68g.
Desayuno: Suco de Limão, Suco de Limão, Clara de Ovo. Almuerzo: Uvas, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Repolho-Roxo, Perdigão Peito Chester, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte de Morango Zero, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 5 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andressapom
|