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28 dic. 20
Diario de gamzist, 28 dic. 20
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340 kcal. Uyumadan sabah 6 kahvaltısı 😋
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2020:
920 kcal
Grasa: 27,23g | Prot: 46,10g | Carbh: 129,01g.
Desayuno:
Muz, Kivi Meyvesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yulaf Lapası, Tarçın, Ceviz.
Cena:
Piyaz, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurtlu Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Labne, Bal.
más...
1456 kcal
Ejercicio:
Tabata - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
abla altta yulaf lapası mı var
27 dic. 20 por el miembro:
42cardi
Evet, yulaf lapası var
27 dic. 20 por el miembro:
gamzist
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