Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 67,28g | Carbh: 123,93g.
Desayuno: Çay Şekerli, Dost Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Sarı Leblebi, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Altınkılıç Kefir Sade, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. Cena: Elma, Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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