Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 95,70g | Prot: 71,25g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Domatesler, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milka Sütlü Çikolata, Kabak Yemeği. Cena: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Salçalı Makarna, Muratbey Burgu Peynir, Mavi Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Pekmez, Muz. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anestezitek
|