Diario de anugrah66, 28 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:
1707 kcal Grasa: 52,98g | Prot: 188,85g | Carbh: 120,48g.   Desayuno: Susu Kedelai, Selai Kacang. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Selai Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), MuscleMeds Carnivor. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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