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Mau nanya donk yg ngerti... Misalnya mau add makanan baru yg ga ada di list caranya gi mana ya? misalnya kue semprong , dll... Mau masukin kerupuk kaleng jg hahaha..Mohon petunjuk para proofff ya 🙏🙏🙏.Terima kasih...
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1924 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 166,82g | Carbh: 157,92g.
Desayuno: Quick or Instant Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate, Boiled Egg, Roma Biskuit Sari Gandum, Black Tea, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Gado Gado, Mie Ayam. Cena: Grilled Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Gelatin Powder (Unsweetened) , Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 11 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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