Diario de Kajks, 15 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
111,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 39,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2014:
1408 kcal Grasa: 48,60g | Prot: 39,45g | Carbh: 201,95g.   Desayuno: Ritter Sport Mini Sommer Mix, REWE Mousse Au Chocolat, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Ja! Frikadellenbällchen, Almighurt Haselnuss, Ja! Geflügel-Mortadella, Amecke + Eisen, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Kornmark Weizenmischbrot. más...
2706 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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