Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 109,42g | Carbh: 80,67g.
Desayuno: Flimty Flimty, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Bawang Putih Bubuk, Kikkoman Bulgogi Sauce, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Kuning Telur Matang. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Minyak Wijen. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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