Diario de SelcukAyoglu, 30 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:
742 kcal Grasa: 46,34g | Prot: 33,15g | Carbh: 54,41g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Havuç, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Mandalina. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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