Diario de artemovaliza, 30 dic. 20

Прошла сегодня 5 км на беговой дорожке и сделала силовую.🤗

Обед 615 ккал:
•Гороховый суп
•Арахисовый протеиновый батончик
•Яблоко
•Кофе

Сегодня вечером пойдём с подругами в кафешку🥰

---

1172 kcal

Grasa: 36,08g | Prot: 115,86g | Carbh: 91,63g.   Desayuno: Coffee, Лента Грейпфрут, Zero Сироп Сгущенка, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Глобус Киви, Пятерочка Апельсин, Лента Грейпфрут, Грабли Брокколи На Пару , Грабли Филе Куриное Отварное. Pasa Bocas / Otros: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. más...