Diario de gidaya, 30 dic. 20

На ужин была баночка безалкогольного пива, руккола и тунец,после бани самое то, а эта прекрасная пицца ждет меня на завтраке

---

1084 kcal

Grasa: 43,70g | Prot: 47,08g | Carbh: 114,39g.   Desayuno: Barilla Соус Песто Дженовезе, Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Яйцо, Pasta Zara Вермишель. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Кублей Тунец Натуральный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. más...

2011 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...