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AnisaFajria
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31 dic. 20
Diario de AnisaFajria, 31 dic. 20
Perfil de AnisaFajria
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Awal tahun dimulai dengan 53kg🤣🤣 karena kemarin surplus parah. Semoga awal tahun 2021 menjadi tempat aku bisa ke 45kg,aamiin. wajar sih naik krna nggk pernah olga trus surplus mulu wkwkw. Btw,semangat pejuang sehat🤩
53 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2020:
1740 kcal
Grasa: 65,68g | Prot: 54,30g | Carbh: 227,66g.
Desayuno:
Pastel, Donat Dilapisi Gula.
Almuerzo:
Otak-Otak, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng.
Cena:
Bakso Ikan, Otak-Otak, Indomie Mi Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
aku juga sekarang ga pernah olahraga ditambah makan surplus terus🤣ga mau nimbang dulu karena pasti naik🤣🤣
30 dic. 20 por el miembro:
akuyangpengenkurus
Wah ternyata aku ada temennya🤣🤣
30 dic. 20 por el miembro:
AnisaFajria
kita sama semenjak udah sakit nggak pernah olahraga dan makannya amburadul kadang defisit kadang surplus jadinya BB juga naik turun😭😭😭
30 dic. 20 por el miembro:
Athika20
👩🔧
30 dic. 20 por el miembro:
maratus5.-
aku ada temannya ternyata 😂
30 dic. 20 por el miembro:
sitiryahk
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