Diario de tyasastuti08, 31 dic. 20

alhamdulillah berkat WO chloe ting bisa smpek di target .. 59 yess finally ..

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2020:
1562 kcal Grasa: 59,10g | Prot: 51,72g | Carbh: 221,64g.   Desayuno: Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bernardi Bakso Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Es Krim Coklat , Es Krim Vanila, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Keripik Pisang. más...

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Comentarios 
Iya aku 3 minggu baru keliatan karna aku wo'nya 3-5 hari jadi rest wo cuma 2 hari kalo yg challenge aslinya sih disuruh 2 weeks berturut2 langsung kliatan absnya kak .. yg lose weight itu karna jarang lompat2nya wkwk aku gk terlalu kuat kalo disuruh lompat2 .. tapi pengaruh loh dipaha bener boleh dicoba deh  
31 dic. 20 por el miembro: tyasastuti08
Laah FSku napa eror gini semua komen ilang .. 😭😭 
31 dic. 20 por el miembro: tyasastuti08
workout clhoting..tantangan after before turun pakai Kaso/baju yg sama.. 
31 dic. 20 por el miembro: Ramadhan_88
aku nyobain entah kenapa ga enjoy 😭 padahal reviewnya keren2 semua.. mantul sih kak hasil konsistensinya super bgt 🥺🙏😄 
31 dic. 20 por el miembro: jannahaja
Iya aku kalo yg emi wong malah yg gk enjoy gitu kayak kurang berkeringat banget gitu kak .. aku suka punya chloe ting sama eh olahraga yuk itu awal2 sekarang lebih ke chloe ting karna lait hasilnya gk nyangka 
31 dic. 20 por el miembro: tyasastuti08
Ramadhan_88 oh pake kaos yg sama ya ada sih aku kak pake kaos yg sama di gallery tapi mungkin karna aku pake hijab ya jadi mau liatin absnya gabisa huhu .. padahal gk nyangka malah perutku kecil dari waktu gadis belum melahirkan 
31 dic. 20 por el miembro: tyasastuti08
berapa lama itu proses nya ka 
31 dic. 20 por el miembro: ara rara
wah hebat kak🥺aku cuma sanggup 2 video Chloe Thing😭🤣lemah banget 
31 dic. 20 por el miembro: Anya Metha
keren banget 😍 
31 dic. 20 por el miembro: rizhaayu
pake yang mana ka vidionya  
31 dic. 20 por el miembro: nazara_
berapa lama kak defkal + pake wo chleo nya ??? 
31 dic. 20 por el miembro: fadilahzia
Awalnya aku lemah tapi setelah seminggu berlalu keringatku lebih bercucuran pake wo'nya si chloe ting paha , perut panas semua ternyata bener udah turun lingkar paha n perut .. 
02 ene. 21 por el miembro: tyasastuti08
Brp lama 
04 ene. 21 por el miembro: UnniNa
aku gabisa pake yg chloe ting😪☹ jd cuma pake eh olahraga yuk sama emi wong. chloe ting bener2 barbar rasanya wkwk 
04 ene. 21 por el miembro: marleniadr
berapa lama kak? 
04 ene. 21 por el miembro: dyanaaaaaa
wo chloeting yang apa kak?? 
05 ene. 21 por el miembro: joynhappiness
Wahh aku juga sama kak pake wo nya chloe ting dari awal diet udh jalan 3bulan mau nyoba yg emi wong gakuat karna udh biasa chloe ting🥺 
05 ene. 21 por el miembro: Iis Cute

     
 

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