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72928549.5
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 88,70g | Prot: 73,38g | Carbh: 68,46g.
Desayuno: 金龙鱼 玉米油, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 核桃, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 酸菜, 田园主义 全麦面包. Almuerzo: 核桃, 金龙鱼 玉米油, 黄瓜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 田园主义 全麦面包. Cena: 腰果, 芹菜, 鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 红烧鱼, 红烧肉. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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