Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3724 kcal
|
Grasa: 171,11g | Prot: 172,52g | Carbh: 380,29g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Su Böreği. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kırmızı Lahana, Yoğurtlu Havuç Salatası, Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, Dana Eti, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Kabuklu Fıstık, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Çerezya Medine Hurması, Mandalina, Muz, Limonlu Kek. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|