Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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542 kcal
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Grasa: 11,49g | Prot: 17,65g | Carbh: 97,74g.
Desayuno: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Sütaş Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Kabak. Pasa Bocas / Otros: Eker Ayran, Muz. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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