New year. New me? I need to inject structure to help me focus and stay on track. Maybe hire a personal trainer? Commit to daily exercise. Keep doing 100 squats per day.
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 131,36g | Prot: 46,58g | Carbh: 21,62g.
Desayuno: Half and Half Cream. Almuerzo: Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Butter , Olive Oil , Broccoli , Shrimp Scampi. Pasa Bocas / Otros: Walnuts. más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nvrquit0383
|