Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 120,98g | Carbh: 156,75g.
Desayuno: Roma Biskuit Kelapa. Almuerzo: Urap, Sate Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Jagung, Petis, Tahu Goreng, Martabak Manis. Cena: Tahu Isi, Telur Asin, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Plum. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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