|
25.7% body fat
|
54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 43,26g | Prot: 63,72g | Carbh: 207,11g.
Desayuno: Asda Chosen By You Scotch Broth Soup, Wheatfield Bakery White Farmhouse Bread. Almuerzo: Boiled Egg, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, Uncle Ben's Mexican Bean Rice, Cucina Bolognese Pasta Sauce, Spinach, Asda Frozen Mixed Vegetables. Cena: Pizza Hut Super Supreme Pan Pizza (Large), Pizza Hut Large Cheesy Bite Margherita. Pasa Bocas / Otros: Old Jamaica Ginger Beer, Young's Seafood Sticks, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Yoplait Wildlife Choobs, Plums. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 17,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de donturjawhurt
|