Diario de ayyniii, 03 ene. 21

Perfil de ayyniii | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

gimana caranya balikin semangat diet sih? 😭

60,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:

1252 kcal

Grasa: 47,64g | Prot: 53,92g | Carbh: 154,41g. Desayuno: Piscok, Siantar Top Goriorio. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Edamame, Udang Rebon, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kue Bawang, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. más...