Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 18,25g | Prot: 89,09g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Ikan Asin, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Endurance - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ipras Rahma
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