Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 94,09g | Carbh: 127,38g.
Desayuno: Tomates, Mermelada, Café Espresso, Yosoy Leche de Avena, Pan Integral, Piña. Almuerzo: Arroz con Mariscos. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Aguacate, Pechuga de Pavo, GutBio Harina de Linaza, Eco Cesta Harina de Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Reineta. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Oia Sal
|