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hari ini aku ceat day
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 109,41g | Carbh: 78,38g.
Desayuno: Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Almuerzo: Proteina Protemil, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de essayang
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