Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 38,97g | Prot: 91,12g | Carbh: 288,70g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан, Alpenland Йогурт 0,3%, Виноград, Звениговский Ряженка 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Запеченная или Жареная Пикша, Картошка Вареная. Cena: Виноград, Каша Рисовая на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко, Звениговский Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смузи. más...
|
|
1589 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|