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03 ene. 21
Diario de adelsk1, 03 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
56 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2021:
767 kcal
Grasa: 37,96g | Prot: 58,52g | Carbh: 50,38g.
Almuerzo:
Starbucks Капучино Гранде без Сахара.
Cena:
Goodman Спаржа Гриль, Ikea Форель Запечённая .
Pasa Bocas / Otros:
Sainsbury's Melon & Grape .
más...
74 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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