Diario de dornfelder09, 03 ene. 21

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@ leezah... hier meine Liste

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:

1124 kcal

Grasa: 63,36g | Prot: 94,03g | Carbh: 44,33g. Desayuno: Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Avocado, Tomaten. Cena: Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. más...

25 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Morgen werde ich beid Seiten laminieren und zu einer Liste zusammen fügen... beschriften werde ich mit löslichen Folienstift... so spare ich mir Zeit und Zettel 😉

03 ene. 21 por el miembro: dornfelder09

Hallo Dorni, da muss ich wohl mal den Rechner anschmeißen. Auf dem Handy kann ich das leider nicht lesen. Bin sehr gespannt!

04 ene. 21 por el miembro: leezah79

Mach screenshot und vergrößern... mache ich auch immer so 🙈😂

04 ene. 21 por el miembro: dornfelder09

Du hast recht, so konnte ich es jetzt lesen. Bloß welche Besonderheit ist gemeint? Es ist spannend, welche Schwerpunkte man setzt, Mit deinen wirst du sicherlich auch zum Erfolg kommen! An die Arbeit!🤜🤛

04 ene. 21 por el miembro: leezah79

Besonderheiten: zb. 16:8, low carb, bestimmte Sportart oder so wie du milchfrei ... das Ziel setzte ich mir immer jede woche neu um Abwechslung zu haben... diese woche mache ich Hula hoop

04 ene. 21 por el miembro: dornfelder09

Das ist gut! So ein flexibles Ziel habe ich bei mir nicht drin stehen.

04 ene. 21 por el miembro: leezah79


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