Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 65,72g | Carbh: 159,38g.
Desayuno: Sunco Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Yakult Yakult. Cena: Emina Mild Cheese, Bakso Ikan, Sawi Putih, Kikkoman Gochujang, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Bakpia. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilotaje de Motos - 40 minutos. más...
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Ganando 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ipras Rahma
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