Diario de iuschild, 04 ene. 21

перекус 150 кк, пытаюсь набрать белок без батончиков и печенек, которые кончились(

---

1795 kcal

Grasa: 71,89g | Prot: 82,06g | Carbh: 203,43g.   Desayuno: Новосибирская Шоколадная Фабрика Ирискино С Молочным Вкусом, Йогурт без добавок в мультиварке, Алёнка Печенье Сахарное Вкус Молоко. Almuerzo: Салаирский Маслосырзавод Сыр Низкожирный Гауда 9%, Рогачев Сгущенка, Лента Яблоки Айдаред, Каша рисовая, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Cena: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Салаирский Маслосырзавод Сыр Низкожирный Гауда 9%, Фабрика Фаворит Сыр Плавленый Чулымский Колбасный Копчёный , Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Рот Фронт Антошка Картошка, Ашан Огурец, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили, Творожное Тесто. Pasa Bocas / Otros: Алёнка Печенье Сахарное Вкус Молоко, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Миндаль Миндаль, Green Line Морковь. más...