Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 79,41g | Prot: 74,71g | Carbh: 328,66g.
Desayuno: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Sert Tuzlu Simit. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kek, Albeni Albeni. más...
|
|
4188 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 15 kilocuk fazla
|