Diario de takata61, 04 ene. 21

Sigarayı bırakınca çok kilo aldım arkadaşlar ama olsun... kilolar verilir!sağlıkla yaşamak daha önemli. Başlayalım o zaman...
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
814 kcal Grasa: 32,67g | Prot: 35,72g | Carbh: 97,35g.   Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Süt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Kuru İncir, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Çay. más...
2189 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

9 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
sigarayı bırakmak kilo mu aldırıyor yoksa kilo mu verdiriyor 
04 ene. 21 por el miembro: 42cardi
Kilo aldırıyor 😔 bağırsaklar durma noktasına geliyor. Sigara içmediğin için yeme isteğin artıyor 🤦🏼‍♀️ 
04 ene. 21 por el miembro: takata61
teşekkürler abla bi umut bırakmayı düşünüyordum onu da yıktın 🥺 
04 ene. 21 por el miembro: 42cardi
sigarayı verdiyseniz kilo daha kolay kısmı 😉 
04 ene. 21 por el miembro: buraksoydash
cardi, sigara sürekli emzik gibi elde olduğu için biraktigimizda kuruyemiş, abur cuburla yerini doldurmaya calisyoruz 😁 
04 ene. 21 por el miembro: buraksoydash
ben bırakmıyorum o zaman burak abi 
04 ene. 21 por el miembro: 42cardi
Ben de şimdilik devam cardi 😔, onunda sırası gelecek 🤬 
04 ene. 21 por el miembro: buraksoydash
susma sustukça sıra sana gelecek !  
04 ene. 21 por el miembro: 42cardi
Bırakın bırakın... inanın hayat daha güzel! Diyet. Yapmak kesinlikle sigarayı bırakmaktan kolay. O yüzden kilo hiç dert değil... 
04 ene. 21 por el miembro: takata61
Takata daha önce birkaç denemem oldu, hatta birtanesinde ayağım kırılıp yatakta olduğum için kimse sigara almamıştı kivrana kivrana 6 ay bırakmıştım 😆😆😆 
04 ene. 21 por el miembro: buraksoydash
abiii altı ay sonra geri başlanılır mı..  
04 ene. 21 por el miembro: 42cardi
Maalesef cardi sigaraya bir kere başlayan bırakamaz ara verir derler, bazen altı ay bazen 5 yıl bazen ölene kadar ama maalesef o beynin bir kenarında kalır, ölene kadar ara verenler tekrar nefsine yenik dusmeyenlerdir. Benim salaklık da nargile içeyim birşey olmaz puro içeyim arada içeyim diye diye başladı maalesef 
04 ene. 21 por el miembro: buraksoydash
estağfurullah abi ama bir laf var insan iki kez hata yapar birincisi sigaraya başladığında ikincisi sigarayı bıraktığında diye.. ne kadar doğru bilmiyorum ama bana mantıklı geliyor  
04 ene. 21 por el miembro: 42cardi
İşte o mantık biraktirmiyor, beynin sana sürekli bir bahane buluyor.neyse takata hanımı rahatsız etmeyelim, benim son posta birşeyler yazsana kimse görmedi cevap alamadım 😁😆😉 
04 ene. 21 por el miembro: buraksoydash
dur abi ben senin postu bi yukarı çıkarayım  
04 ene. 21 por el miembro: 42cardi
Kesinlikle haklısınız... hep bi köşede kalıyor bazen ittor canım. Hamilelilte yaklaşık 1 yıl bıraktım sonra tekrar başladım. Özlüyorsun gibi oluyor ama bu efr başlamamaya kararlıyım! Bu arada gerçekten bırakmak istiyorsanız biorözenans yöntemi var. Ablamın bırakmasına imkan yok mesela ama o yöntemle 2 aydır içmiyor! 
04 ene. 21 por el miembro: takata61
Takata hanım azminizi koruyun ve aklınıza getirmemeye çalışın, ben maalesef bir süre daha devam edicem bırakacak olursam önce kendim deneyeceğim iradem yetmezse dediğiniz yöntemlere başvururum,teşekkür ederim 😊😉👍 
05 ene. 21 por el miembro: buraksoydash

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de takata61


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.