Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 134,34g | Prot: 72,74g | Carbh: 30,51g.
Desayuno: Olimp MCT Oil, Azeite, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Ovo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeitonas Pretas, Ovo, Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Sementes de Linhaça, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Lindt Chocolate 85% Cacau, Área Viva Sementes de Girassol. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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