Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2602 kcal
|
Grasa: 59,08g | Prot: 78,76g | Carbh: 429,85g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Sainsbury's Acacia Honey, Tesco Frozen Summer Fruits. Almuerzo: Morrisons Mediterranean Style Salad, Asda Great Stuff Clementines, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cucumber (with Peel). Cena: Quorn Cheese & Broccoli Escalopes, Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Mince Pie (Individual Size or Tart), McCain Rustic Oven Chips, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Bournville, Waitrose Iced Christmas Cake, Vanilla Fudge, Graze Pear Tatin, Bananas. más...
|
|
3672 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Singingsnail
|