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Masak 1 minggu makan bebas naik 1,5kg🙉
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 19,15g | Prot: 98,06g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Tous Les Jours Multigrain Bread, Air. Almuerzo: Singkong Rebus, Cumi-cumi, Ikan Tuna, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Cena: Singkong Rebus, Buah Anggur, Melon, Ikan Tuna, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Bakpao. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
leg - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuminus
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