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sarapan jam segini
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1637 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 124,87g | Carbh: 192,05g.
Desayuno: Almonds , Banana, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Egg White, Bean Sprouts, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), TPS Food Bihun Jagung, SuperIndo Nasi Merah, Chicken Breast. Cena: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Bean Sprouts, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Banana, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Chicken Breast, TPS Food Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, HIIT - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
05 ene. 21 por el miembro: yeppoid
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Pisang, oatmeal, sama Herbalife shake di blender. Topping nya pisang sm almond.
05 ene. 21 por el miembro: triyulinar98
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