Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 91,28g | Prot: 111,36g | Carbh: 263,46g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Tirolez Queijo Branco, Vigor Requeijão Light, Suco de Laranja Natural, Dolce Gusto Café Au Lait, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Scala Queijo Prato, Filé Mignon Grelhado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Salada de Frutas. Cena: Pêssego, Mangas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Pão Francês, Yakult Yakult 40 Light. más...
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3641 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 31 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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