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今日は快便だったのに体重が戻ってきた。
ちょっと気になるけど、ひとまず今まで通りの食事をキープして様子見てみよう
あと、糖質0麺は食べた直後はいいけど、しばらくするとすぐに腹減るのでもう食べない
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 112,08g | Carbh: 174,37g.
Desayuno: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Almuerzo: セブンイレブン まんぷく！若鶏のごろごろ唐揚げ弁当. Cena: 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, 明治 スライスチーズ, 燃焼スープ, 生卵. Pasa Bocas / Otros: コカ・コーラ からだすこやか茶W, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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