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Voltando ao fat secret depois de passar uns dias na casa da mãe kk Fui no dia 22/12 e voltei hj. Comi normalmente de td,mas s/ exageros e sempre q possível fiz jejum de 16h (pulando o café da manhã) exceto 2 dias.Pra minha surpresa mantive meu peso!
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523 kcal
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Grasa: 25,50g | Prot: 34,18g | Carbh: 39,23g.
Almuerzo: Espinafre, Ovo, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Bombom Negresco. más...
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Peso Histórico de elisa teles
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